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高龄女性难怀上?这四个方法助你培养好孕体质!

12-30来源:泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)
     女性在25~29岁达到生育高峰,到了35岁以上生育能力会降低。随着婚育年龄普遍推迟以及二胎政策全面放开。高龄备孕比例持续增高,同时难孕、不孕比例也在不断攀升,大龄女性难怀孕成为一个不争的事实。那么,高龄女性备孕需要注意哪些呢?

高龄难受孕的原因

卵子老化

     卵子是每位女性与生俱来的,在出生的时候,体内就储存了一生的卵子(约700万个),青春期大约减少到20~40万个。生理期开始后开始排卵,虽然每次仅排出一个卵子,到了45岁~50岁,女性体内的卵子几乎会被全部排出,从而迎来闭经。不仅如此,随着年龄增长,卵子年龄也是在增长,卵子老化是造成高龄不孕的重要原因。

高龄女性不孕,好孕体质

     子宫、卵巢功能下降   随着年龄增长,身体内血液循环、心脏等机能变弱。子宫、卵巢也不例外,卵巢功能下降引起卵子质量下降,子宫功能下降,受精卵就不容易着床,从而造成妊娠率下降。 性激素减少   简单来说,女性正是因为在女性激素的作用下,才能进行妊娠、分娩和哺乳等,也就是说如果没有女性激素,女性不可能妊娠。  
     女性在20岁~30岁激素分泌最旺盛,过了35岁逐渐减少,45岁以后急剧减少。女性激素减少,排卵次数也会减少,进而影响女性妊娠。

怎么培养好孕体质

1、规律的生活作息

     对于高龄女性,提高妊娠力最重要秘诀之一,就是调整作息时间使之符合自然生活规律,有助于优质卵子形成。

2、备孕要尽早受孕

     在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体组织不断地在老化,卵子活力也越来越低,直接影响胚胎质量。

3、充足的营养

     每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子质量。

高龄女性不孕,好孕体质

4、孕前检查

     高龄妊娠女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面健康体检,如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。
     医生提醒:高龄女性的胎儿畸形率远超年轻孕妇,所以备孕应评估自己的卵巢功能,重视孕前检查,科学备孕,给受精卵提供优质的孕育环境。

 

 

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