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泰国试管婴儿备孕期间如何提高卵子质量?

08-28来源:泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)
  泰国试管婴儿备孕期间如何提高卵子质量?卵子质量对于泰国试管婴儿来说是非常重要的,卵子质量越高,泰国试管婴儿成功率相对也会越高。但是实际操作中,很多患者的卵子质量却并未能达标,或者并不是那么好。那么泰国试管婴儿备孕过程中,如何来提高卵子质量呢?RFG泰国皇家生殖遗传医院试管专家来为大家介绍一下。

泰国试管婴儿,卵子质量

  泰国试管婴儿备孕期间如何提高卵子质量?做试管婴儿的女性这样饮食提升高质量卵子不在话下

  想要宝宝能够健健康康,就要从最初保证健康,自然就牵扯到了卵子的质量,备孕的妈妈想提高卵子的质量,在饮食上就要多注意,这5点应该做到。

  一日三餐要规律

  一定要按时吃三餐,尤其是重视早餐,不要因为困睡懒觉耽误了早餐,一日三餐按时吃,才能保证身体的健康,营养才能跟上,进而卵子的质量才能够得到保障。

  多吃含钙和铁的食物

  孕期的时候身体素质差的孕妈妈容易出现缺钙贫血现象,在备孕期间,备孕妈妈要多吃含钙多和含铁多的食物,比如芝麻酱、虾皮、动物血等,这里面的含钙、含铁量相对高,大骨头中的含钙量并不高,光喝骨头汤反而会容易增长脂肪含量。红枣中的铁含量也太少,需要吃太多的红枣才能比上动物血中铁的含量。

  备孕期间多吃这些食物,好让备孕妈妈的身体素质提高,产出的卵子质量也会高。

  多选择天然食物

  多吃无污染的蔬菜水果,自己种的最好,买菜的时候要精心选择,不要吃罐头食品、腌制食品等。另外也要杜绝转基因食品。

  饮食要多样化

  备孕期间为了卵子的质量高,不要偏食,什么都吃才能对身体好,饮食多样化才能保证营养全面。

  补充叶酸

  (1)备孕期间要在要宝宝前三个月吃着叶酸,有专门的叶酸片。

  (2)除了吃着叶酸片,也要吃些绿叶蔬菜,新鲜的水果等。不过别吃太多,反而导致身体紊乱。

  泰国试管婴儿备孕期间如何提高卵子质量?要有良好的生活作息

  现在很多女性的生活习惯也存在不良的现象,她们大多数人喜欢熬夜、吸烟喝酒,而这些不良的生活习惯都会导致卵子的质量下降,所以在备孕期间一定要让自己远离这些坏习惯,让身体有良好的生活作息。

  适当的运动

  在备孕期间女性如果坚持运动能够促进身体的新陈代谢,还能提高免疫力,而且也可以让女性放松,避免女性在备孕期间应因为过于紧张而长期不能如愿受孕。

  总的来说,备孕女性做好自己就好,尽量改掉不良的生活饮食习惯,保持心态平和,更有利于卵子健康和试管的成功。
 
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