男方如何提升精子的质量：
1、饮食调节：保证规律健康的饮食习惯，多吃一些利于精子发育的食物如动物肝脏、芝麻、肉类、芝麻、核桃、韭菜、西蓝花、腰果等等。
2、坚持锻炼：男性每天坚持锻炼1个小时左右，对于提升身体素质以及提高精子的活力是很有帮助的。
3、纠正习惯：生活中有熬夜、喝酒、抽烟习惯的男性朋友们要注意纠正这样的行为，养成良好的生活习惯。
4、避免不洁性生活：性生活前后清洗外阴、固定性伴侣对于生殖健康是有利的，有助于避免生殖感染从而避免对精子质量产生不利的影响。
在试管婴儿的治疗过程中，男性的作用同样是非常重要的，男性如果能够和女方一起积极的配合治疗，那么对于提高试管婴儿的成功率将会更加有帮助。
不过虽然男性精子质量差会影响到做试管婴儿，但是对于男性朋友们也不要过于担心，受益于二代试管技术的应用，针对精子质量太差的患者可以采用单精子注射技术来保证受精卵的质量。
总而言之，试管婴儿治疗中男性朋友们要注重提高自身精子的质量，和女方一起配合医生的治疗，那么相信收获好孕的消息会来得更快一些。
