时间:2020-10-19 16:37:52
来源:泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)
一、补充含锌的食物
精子中含有大量的微量元素,其中锌含量最高,补充锌可以有效的提高精子的质量,能够快速的提高男性的生殖功能。含锌的食物主要是海鲜类,像牡蛎、深海鱼、虾都是可以的,另外动物内脏含锌也比较丰富。此外,维生素E能够促进锌元素的吸收,能辅助提高精子质量、活力和成活率。
二、补充含钙的食物
钙对精子的运动、维持透明质酸酶的活性起着重要作用。含钙的食物是必不可少的,像牛奶、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜等食物都富含钙质。
三、补充含镁的食物
日常饮食中多吃些含镁的食物,可以帮助男性有效的提高精子的质量,调节心脏的活动,同时镁还有降低血压的功效。男性长期缺镁会导致少精症出现。含镁的食物有很多,如马铃薯、燕麦粥、叶菜和海产品等。
四、补充优质蛋白质
优质蛋白是男性体内产生精液和精子的主要物质。含高蛋白的食品有瘦肉类、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了膳食方面,高龄男性想提高精子质量,还要注意这些哦!
一、要注意戒烟酒
国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物还会引起睾丸萎缩和精子形态改变。
二、不熬夜,多运动
熬夜以及长期长时间面对的大量有辐射性的电子设备,都会使男性的精子质量降低。而有些男性不爱运动,长时间坐在室内工作,身体素质下降,从而也会导致精子质量下降。
因此不熬夜,保持规律作息,以及坚持运动提高身体素质对于男性非常重要。
膳食食谱:生蚝煎**
1、生蚝放淀粉轻轻抓洗干净,锅中煮开水,倒点料酒去腥,将生蚝焯两分钟后捞起放凉。
2、碗中打入3颗**,放盐、葱花、胡椒粉、淀粉调成液,再放入蚝肉。
3、起锅热油,倒入**蚝液,两面煎熟即可,
上一篇: 试管婴儿和人工授精有什么区别?
上一篇: 男性备孕吃什么提升精子质量?
返回列表
推荐阅读
南充蓬安县试管婴儿需要什么条件?
随着科学技术的发展,试管婴儿已成为一种受欢迎的生育方式,尤其是在南充蓬安县,更是越来越多的夫妇在选择它来实现梦想。但是,在蓬安县申请试管婴儿,需要满足一些条件,才能得到批准。
2024-04-24 16:05:43
查看详情
张家口桥东区试管婴儿哪家医院好?
张家口桥东区是一个繁华的地方,也是许多夫妇梦想实现试管婴儿的地方。那么,张家口桥东区试管婴儿哪家医院好呢?
2024-04-24 14:11:03
查看详情
鞍山立山区试管婴儿可以做吗?
随着科技的发展,试管婴儿现在已经成为了非常普遍的一种生殖技术,被越来越多的人所采用。鞍山立山区也不例外,当地也有不少科室开展试管婴儿技术。那么鞍山立山区试管婴儿可以做吗?
2024-04-23 16:31:55
查看详情
七台河新兴区试管婴儿在哪做?
七台河新兴区位于黑龙江省,是一座充满活力的城市。近年来,由于科技的进步和发展,新兴区的试管婴儿技术取得了很大的进步。如今,试管婴儿在新兴区的发展已经受到了越来越多人的关注和支持。
2024-04-23 13:44:04
查看详情
昆明技术好的试管婴儿医院有哪些?附试管婴儿医院名单公布!
昆明试管婴儿医院有哪些?昆明能做试管婴儿技术的医院有多家,其中就包括云南省一人民医院、昆明医科大学第二附属医院、昆明市妇女儿童医院等。下面是小编整理的有关这方面的内容,供大家参考。
2024-04-22 13:43:58
查看详情
昆明试管婴儿医院有哪些?附试管婴儿医院名单公布!
昆明试管婴儿医院有哪些?昆明能做试管婴儿技术的医院有多家,其中就包括云南省一人民医院、昆明医科大学第二附属医院、昆明市妇女儿童医院等。下面是小编整理的有关这方面的内容,供大家参考。
2024-04-22 12:46:58
查看详情
云浮罗定市试管婴儿可以做吗?
随着科技的发展,试管婴儿已成为了一种常见的繁殖方式,在国内各地都有试管婴儿的机构,而云浮罗定市也不例外,那么云浮罗定市试管婴儿可以做吗?
2024-04-23 15:37:43
查看详情
保定易县试管婴儿需要什么条件?
保定易县是河北省保定市的一个县,近年来试管婴儿技术的发展,让许多夫妻们得以实现自己的梦想,不过,若想在保定易县做试管婴儿手术,有一定的条件是**的。
2024-04-23 12:47:35
查看详情
试管婴儿移植后出血保胎的方法有哪些
试管婴儿移植后出血保胎方法有保持良好的心情、遵医嘱适量接受黄体酮、多吃一些有营养的食物等等。如果患者移植后有少量血性分泌物,一般无腹痛的症状,对移植结局也没有任何影响,这种情况下要放松心情,继续观察,如果心情紧张,建议与主治医生及时沟通。当出血超过1周,请及时到门诊就诊,在医生的指导下进行治疗。
2024-04-23 09:56:08
查看详情
广州试管婴儿的成功率是多少?附上成功率介绍!
试管婴儿技术作为现代医学的一大突破,为众多不孕不育夫妇带来了生育的希望。广州,作为国内一线城市,其试管婴儿技术和成功率都备受关注。那么,广州试管婴儿的成功率究竟是多少呢?本文将为您详细解析广州试管婴儿的成功率及相关因素。
2024-04-23 08:59:33
查看详情
阳江试管婴儿费用多少
阳江做试管婴儿的费用一般在3万元到4万元左右,费用主要花费在夫妻双方的检查、促排卵及卵泡监测、手术费、胚胎筛查和移植、胚胎冷冻费及胚胎管理、其他等等,可以看出每一步流程都会产生费用。不过做试管婴儿的费用会因为选择的试管技术不同、患者的身体情况不同而有所变化,因此,患者决定做试管要做好经济准备。
2024-04-22 17:28:46
查看详情
兰州哪些医院能做三代试管婴儿?仅有两家试管婴儿医院上榜!
兰州哪些医院能做三代试管婴儿?目前,兰州市内获得了资质能够开展试管婴儿的医院共有4家,能够开展三代试管婴儿技术的只有两家,分别是兰州大学一医院、甘肃省妇幼保健院。具体我们一起往下了解。
2024-04-22 14:41:03
查看详情
咨询热线
4000279913
客服微信
在线留言
返回顶部