精液呈“果冻状”，其实是精液的凝固状态。   正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，在很短的时间内，凝固成胶冻状或凝块状，大约经10至30分钟，液化成水样液体，这个过程就是正常的精液液化。   如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。

精液不液化会自愈吗？
     一般精子不液化是很难自愈的，需要上专科医院检查，明确具体的病因，在排除先天性原因的基础上，采取个体化诊疗方案。  

     精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，或微量元素(镁、锌等)缺乏，先天性前列腺缺如等是常见的精液不液化原因。若是前列腺炎引起的，可尝试药物治疗，为精子生存提供好的环境。

生活中该如何预防？

     注意改善自身的生活方式，养成健康的生活习惯。比如生活规律、避免熬夜，多参加锻炼，放松心态，少去桑拿房等高温场所；适当补充锌、镁等微量元素，使精子质量得以提高。