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优孕好孕从正确保养卵巢开始

09-03来源:泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)

  卵巢,女性的生命之源。它不单单是分泌女性激素,促进生殖与机体的健康,还可以产生卵子并排卵,生育后代。如同其他器官,卵巢也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。如何预防衰老?哪些行为又会使卵巢加速衰老?

  通常,卵巢年龄会随着年龄的增长而增长,但是对于部分女性朋友来讲,可能由于卵母细胞先天储备不足,又或者在各种外界因素的作用下卵母细胞消耗过快,卵巢功能衰退的速度过快,使得卵巢年龄与实际年龄不相符,出现“21岁女孩,50岁卵巢年龄”的情况。

卵巢保养

  于是乎,“卵巢保养”的广告让许多女性眼前一亮,希望就摆在了眼前。“卵巢保养”,真的靠谱吗?错!

  卵巢先天储备不足是因为孕妈?

  卵巢先天储备不足,主要是由先天遗传决定的,除此之外,还有人为因素,那就是妈妈的孕期营养状况。

  许多女性怀孕后会问:“我怀孕了,要不要喝孕妇奶粉呀?要不要吃这个吃那个?”可能也是受到很多影视剧以及习俗的影响,觉得怀孕了一定要吃的很好。这在古代的时候很好理解为什么只要媳妇儿怀孕了,家里就把所有的好吃的都给孕妇吃。因为古代物质相对匮乏,平日里吃饱穿暖就很好了,根本没有多余的补充营养的机会,于是在孕期需要大量补充孕妈和宝宝所需的营养。

  但是现在的人其实只要均衡饮食,一般不会出现营养缺乏的情况,甚至很多的医生还会建议现在的孕妈注意饮食平衡,可能平时可以吃一斤的水果,现在也要减半,避免高糖。所以建议大家还是不要过多摄入太多热量和营养成分。尤其是怀上女宝宝,妈妈在孕期一定要“口下留情”,不要吃太多。因为妈妈在孕期的营养状况直接决定了宝宝在出生以后的卵巢功能。

  这是不是说使劲儿补充营养是错的?

  使劲补充营养确实有错!妈妈在孕期营养过剩将可能直接影响宝宝出生后的卵巢功能。所以成功受孕后,均衡营养即可,切忌大吃大喝,避免为子代生育力下降埋下祸根!

  女性卵泡池原本的大小在胎儿时期已经被决定,相关研究已经证实:孕期母体的营养过剩,会使得胎儿的体内卵泡加速闭锁消亡,卵泡数量减少,使得胎儿卵巢内卵泡先天库存量减少,影响生殖能力。另外,后天自身肥胖也同样会直接影响到卵巢功能,所以控制体重很重要。

  后天哪些因素会加速卵巢衰老?

  女性的卵巢功能是由其先天库存的和后天的消耗共同决定的,卵巢的衰老过程是不可逆的。卵巢后天损伤的程度越大,或消耗得越快,卵巢衰老的速度会越快。但是女性朋友可以做到,让卵巢尽量避免不必要的损伤,保护好卵巢,可以让卵巢的衰老来得更慢些!

RFG泰国医院大厅

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