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做试管之前身体要怎样调理

时间:2022-06-22 16:37:44

来源:泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)

想要提高试管婴儿成功率,女性在术前就要调理好身体,身体素质是非常关键的,毕竟会影响卵子质量和子宫环境等,那么做试管之前身体要怎样调理,详细内容就跟随我们的试管婴儿医生一起来看看下文的介绍吧。

饮食调理

俗话说民以食为天,每天的饮食营养,与人体的健康息息相关,试管前夫妇双方需要保持一个健康的饮食习惯,积极控制体重,保证营养均衡、科学合理。适当多喝吃鱼汤、牛奶,多吃高蛋白的食物。少吃腌制食品,如香肠、火腿、咸菜、熏烤的羊肉串、油炸的薯条以及一些罐头食品和饮料。男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等,有利于提高精子和卵子的质量,为试管婴儿的成功打下基础。

加强身体锻炼

科学的锻炼不但可以控制体重,还能增强身体免疫力,做试管婴儿对女性的身体要求更高一些,与自然怀孕相比,试管妈妈们要承受前期的促排、卵泡取出、移植等过程,没有一个健康的身体怎么行呢。每周应该三次左右的锻炼,跑步、打球、游泳、瑜伽等,都是不过的锻炼方式,同时还能为孕期打下坚实的身体基础。

调整作息

现在的年轻人都不太重视自己的作息时间,可能会熬夜玩游戏,ktv唱歌,凌晨吃宵夜,这些都是不健康的生活方式,不但影响身体健康,还可能患上内分泌紊乱的病症,在做试管婴儿之前,应该有良好的作息习惯,保持充足的睡眠,生活有规律,试管宝宝本就来之不易,为了孩子,准爸爸妈妈们一定要调理好自己的身体,争取早日等到宝宝的到来。

保持心情愉悦

除了身体的调理,心理也需要调节,备孕夫妇通常都存在较大的精神压力和心理压力,尤其是女性,紧张、焦虑、担忧等不良情绪会引起内分泌的紊乱、月经失调,甚至导致排卵功能异常,降低卵子质量。因此做试管之前,要学会主动积极地调理自己的情绪,做一些让自己心情愉悦的事情,减轻精神和心理负担,这样才利于试管的顺利进行。

其他调理

准备做试管的夫妻,生活环境和工作环境都应该是健康的,高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的发育都有极大的影响,还会增加胚胎异常的风险,备孕的夫妇应注意远离此类不良环境,另外夫妻双方戒烟戒酒,香烟中所含的尼古丁等多种有害成分,其毒性可以直接影响女性卵巢功能,使女性提早进入绝经期,还会导致男性患上少、弱精症。

综上所述就是关于“做试管之前身体要怎样调理”的介绍,因此对夫妻来说做试管婴儿之前需要要接受正确的指导,通过日常饮食、生活习惯、运动等方式才可以提高自己的身体素质,提高试管成功率。

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