做试管婴儿饮食怎么调理

时间：2022-07-28 15:33:23

来源：泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)

做试管婴儿饮食怎么调理?做试管婴儿前应该做好相关的准备工作，如进行术前身体全面检查、身体调理、不良生活方式改善等，此外在饮食上也需格外注意。那么，做试管婴儿饮食怎么调理呢?下面就一起来了解下试管婴儿前后的调理饮食吧。

做试管婴儿期间饮食没有特殊要求，但提倡饮食多样化，健康饮食，任何事物都不宜多吃，适量即可。但值得注意的是，一定要多补充维生素、叶酸、含钙量高的食物。

1、试管婴儿前期调理饮食

女方：多吃叶酸片、维生素C、维生素D、钙、镁等，适当的服用维生素和矿物质将有助于提高生育能力，并且有助于改善怀孕状况。如果有更好条件的夫妻，也可以多补充点燕窝、红枣、红衣花生(生熟均可)、等补品。

男方：多吃叶酸片、香蕉、苹果、生蚝、核桃、蛋黄等含锌类的食品或维生素片。每天坚持喝柠檬水，同时一定要互相督促双方作息问题，保持充足睡眠，穿衣裤宽松舒适为主。

2、促排卵阶段饮食调理

做试管婴儿促排卵期间会对卵巢带来过度刺激，部分女性可能会出现腹胀等不适感，这是正常现象，不必太担心。为能减轻不适感，可采取少量多餐原则，优先选择高蛋白质且容易消化的食物，期间控制盐分和糖分以及油脂摄入。

饮食以清淡为主，多吃含优质蛋白质的蛋类、豆类、奶类、鱼虾类、瘦肉类等，也可以喝豆浆、蛋白粉牛奶或红糖水，以此来促进卵泡更快成长。

3、胚胎移植前后饮食调理

1)胚胎移植前

移植前饮食应该多吃含油脂蛋白质的食物来补充营养，尤其是卵巢功能差的女性，可选择燕窝大豆或豆制品、鱼虾类鸭肉或鱼肉等来补充蛋白质。

也可多吃动物肝脏、菠菜、柑橘类水果、豆类和五谷类来获取叶酸。对于内膜不好的女性，移植前三个月需多吃豆类食物，尤其是黑豆、大豆等，以此来促进内膜的生长及修复。

2)胚胎移植后

移植后饮食应以清淡、易消化为主，如清炒蔬菜、馄饨、面条、小米粥等，为防止出现便秘可以多吃含膳食纤维的粗粮，如山药、莲藕、白菜、芹菜等食物，以及低糖分的水果来促进胃肠道蠕动，帮助排便。

此外，在此期间要多补充蛋白质，采取高蛋白质、低脂肪、易消化的饮食结构，有助于足够的热量摄入，从而提高身体免疫力。

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