孩子确诊ADHD后，我学会与不完好和解‌

时间：2025-05-07 07:59:21

来源：泰国皇家生殖遗传医院(RFG医院)

当孩子被诊断为注意缺陷多动障碍（ADHD）时，作为家长的我们可能会感到迷茫、焦虑甚至自责。然而，随着时间推移，我逐渐意识到，这并不是一个需要过度担忧的标签，而是一个帮助我们更好地理解孩子的机会。在这个过程中，我学会了接受孩子的独特性，并与自己内心的“不完好”达成和解。

起初，得知孩子有ADHD时，我内心充满矛盾。一方面，我希望他能够像其他孩子一样顺利完成学业；另一方面，我又担心他的行为会受到外界误解或批评。但随着对ADHD的认识加深，我发现这种状况并非不可改变，而是可以通过科学方法进行干预和支持的。

首先，我开始调整自己的心态。不再执着于让孩子表现得“完好无缺”，而是关注他每一天的进步。例如，在完成作业方面，虽然他仍会分心，但通过设定明确的时间段和小目标，他已经比过去更加专注。这样的进步让我明白，成长是一个渐进的过程，而不是一蹴而就的结果。

其次，我尝试用更包容的方式与孩子沟通。以前，当我看到他因为粗心犯错时，总是忍不住指责几句。但现在，我会耐心倾听他的想法，并给予积极反馈。比如，当他主动整理书桌时，即使还有不足之处，我也会表扬他的努力，同时提出改进建议。这样的互动不仅拉近了我们的关系，也增强了他的自信心。

此外，我还注重培养孩子的兴趣爱好。对于ADHD儿童来说，找到他们真正热爱的事情尤为重要。因为只有在感兴趣领域，他们才能充分发挥潜能。我的孩子喜欢绘画，于是我们每周都会安排固定时间让他自由创作。在这个过程中，他展现出了惊人的创造力，同时也学会了如何管理时间。

当然，这一路上也有挑战。有时候，面对孩子的冲动行为或情绪波动，我仍然会感到无助。但每当我想要抱怨或放弃时，都会提醒自己：每个孩子都有自己的节奏，重要的是陪伴他们走过这段旅程，而不是强迫他们符合某种标准。

最终，我明白了，所谓“完好”并不存在。无论是对孩子还是对自己，我们都应该学会接纳那些看似“不够好”的地方，因为正是这些不完好构成了单独个例的人生。当我们将注意力从追求完好转移到欣赏过程时，会发现生活其实充满了温暖与希望。

如今，看着孩子一天天成长，我感到无比欣慰。他虽然依旧有些调皮，但在学习和生活中都取得了显著进步。而我也在陪伴他的同时，成为了一个更宽容、更有智慧的母亲。或许，这就是为人父母的意义所在——在彼此支持中共同前行，迎接未来更多的可能性。

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